Training macht Spaß !!!

Nichtmitglieder können gerne einige Male die Trainingstermine besuchen


Trainingsplan 2019

Tag Uhrzeit Treffpunkt Beschreibung Zielgruppe Trainer Zeitraum
Mo. 17:30-18:30 Canisiusschule Hallentraining Jugend/ Kids Nils Deppen Winter
Mo. 18:00 Bootshaus Rennrad für Einsteiger(für alle) Einsteiger allen Alters Annette Kempkes, Irmgard Niehues Sommer
Mo. 18:00 Bootshaus Rennrad für Fortgeschrittene Fortgeschrittene allen Alters Reimund Kempkes, Uwe Niehues Sommer
Di. 17:00 Bootshaus (Kraft-)Ausdauer und Sprints Mountainbike Jugend/ Kids Thomas Schievelkamp, Sue Schievelkamp, Renee Margner Sommer (außer in den Schulferien)
Di. 17:00 Treffpunkt Jahnstadion Lauftraining/Joggen Jugend/ Kids Sue Schievelkamp, Florian Brüning Winter ab 29.10.
Di. 18:00 Bootshaus Leistungsorientiertes Ausdauertraining Mountainbike Fortgeschrittene allen Alters(insbesondere Jugend-Rennfahrer) Nils Deppen, Max Deppen, Christoph Blisch, Michael Brüning, Arne Rollert, Steffen Hardeweg, Christian Lau Sommer
Di. 20:00 Sportpark TV Jahn Indoor-Cycling (Spinning) Angemeldete Teilnehmer (Organisation: Christian Lau) TV Jahn Winter
Mi. 18:00 Bootshaus Rennrad Fortgeschrittene Einsteiger allen Alters Martin Drerup - Uwe Niehues Sommer
Mi. 18:00 Bootshaus Rennrad (schnelle Gruppe) Fortgeschrittene und Rennfahrer allen Alters teilnehmerbedingt Sommer
Mi. 18:00 Südeschschule Athletiktraining (Sporthalle) für alle Alters- und Leistungsklassen Ralf Exeler Winter (nach Herbstferien bis Ende Januar)
Fr. 13:00 bzw. 14:00 (s. Zeitraum) Bootshaus Rennrad (moderates Tempo) "Ü60" und Fahrer die sich dem moderatem Tempo anpassen Franz Ernst ganzjährig 01.03.-31.10. um 14:00 Uhr 01.11.-28.02. um 13:00 Uhr
Fr. 16:00-17:00 Bootshaus Techniktraining Mountainbike Jugend/ Kids Michael Heckhuis, Florian Brüning, Jens Margner Sommer (außer in den Schulferien)
Fr. 16:00-17:00 Kreuzherren-weg Bentlage Crosstraining mit Techniktraining für Alle insbesondere Jugend/Kids und Rennfahrer Michael Heckhuis, Florian Brüning, Jens Margner Winter (nach Sommerferien bis Jahresende)
Sa. 14:00 Bootshaus Rennrad Ausfahrt für Alle Ausfahrt für Alle teilnehmerbedingt ganzjährig nach Wetterlage
Sa. 14:00 Bootshaus Mountainbike Ausfahrt für Alle Ausfahrt für Alle teilnehmerbedingt ganzjährig
So. 10:30 Bootshaus Rennrad Ausfahrt für Alle Ausfahrt für Alle Joachim Elling bzw. teilnehmerbedingt ganzjährig nach Wetterlage



Bilder vom Training

Unsere Sponsoren:




Das Wetter: