Training macht Spaß !!!

Nichtmitglieder können gerne einige Male die Trainingstermine besuchen

Trainingsplan Jugend (Sommer ab Zeitumstellung)

Tag Uhrzeit Trainer Sommer (nach Zeitumstellung) Winter
Montag 17:30 – 18:30 Nils Deppen Nils.deppen(@)gmail.com/Pascal Teupen   Hallentraining Canisiushalle
Dienstag Ab 17:00 Jens u. Renee Margner, Thomas u. Sue Schievelkamp (schievelkamp74(@)t-online.de) Ausdauertraining Radfahren Ausdauertraining Joggen
Donnerstag Ab 17:00 Sue u. T. Schievelkamp, Jens Margner, Florian Brüning Kraft Ausdauertraining am Waldhügel Leistungsorientiertes Ausdauertraining nach Absprache
Freitag 16:00 – 17:00 M. Heckhuis Techniktraining am Bootshaus Crosstraining (Oktober-Dezember)
Samstag Ab 14:00   MTB Ausfahrt  
Sonntag Pause      

Trainigsplan Erwachsene

Tag Art Uhrzeit Trainer Beschreibung Jahreszeit
Montag RR 18:00 Annette Kemkes annettekempkes(@)web.de/ Irmgard Niehues Irmgard(@)einsunddrei.de Speziell für Einsteiger/Frauen Sommer
Montag RR 18:00 Reimund Kemkes/ Uwe Niehues uwe(@)einsunddrei.de mittlere Geschwindigkeit Sommer
Montag RR 18:00 tbd. schnelle Gruppe Sommer
Mittwoch RR 18:00 Uwe Niehues uwe(@)einsunddrei.de Fortgeschrittene Einsteiger/Frauen Sommer
Mittwoch RR 18:00 tbd. schnelle Gruppe Sommer
Freitag RR 14:00 Franz Ernst Ü60 1.3.-31.10 um 14 Uhr 1.11. - 28./29.2. um 13 Uhr ganzjährig nach Wetterlage
Samstag RR 14:00 tbd. Ausfahrt für alle ganzjährig nach Wetterlage
Samstag MTB 14:00 tbd. Ausfahrt für alle ganzjährig
Sonntag RR 10:30 Joachim Elling Ausfahrt für alle ganzjährig nach Wetterlage


Bilder vom Training

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