Training macht Spaß !!!

Ganzjährig NEU

Montags 19:00 MTB Treffpunkt Fa. Deppen

Mit Spaß und Freude durch den Winter und über den Sommer zu kommen ist das Thema der Ausfahrt. Federführend übernehmen Ralf Duesmann und Peter Rieke die Leitung des Trainings. Um bei schlechtem Wetter nicht alleine am Treffpunkt zu stehen wurde eine whatsapp Gruppe gegründet. Für aktuelle Informationen bitte hier über whatsapp den Kontakt aufnehmen und sich in die Gruppe aufnehmen lassen.

Ralf Duesmann +49 163 4987602

Peter Rieke +49 171 6723184

 

Sommerplan

Montags um 18:00 Uhr (ab dem 4.4.2016)

Rennrad speziell für Anfänger mit Silvia Deppen/Claudia Stockmann

 

Dienstags um 17:00 Uhr Kids-Tour(ab dem 5.4.2016)

(Ausdauerspezifische Ausfahrt für unsere Nachwuchs-Rennfahrer)

Wo: am Bootshaus

Leitung: Peter Rieke

 

Mittwochs um 18:00 Uhr (ab dem 6.4.2016)

Rennrad in Eigenregie

 

Donnerstags um 18:30 Uhr AUSGESETZT

Rennrad in Eigenregie

 

Freitag um 16:00 Uhr (erstes Mal am 1.4.16)

Mountainbike-Techniktraining mit Florian Brüning, Nils Deppen und Philip Duesmann. am 1.4. zum ersten Mal dieses Jahr

 

Freitag um ca. 17:00 Uhr (erstes Mal am 1.4.16) nach dem Technik Training

Kids-Race-Training

(Intervalltraining zur speziellen Vorbereitung der Kids auf die bevorstehenden Mountainbike-Rennen)

Leitung: Stefan Kruper

 

Samstags um 14:00 Uhr

Mountainbikeausfahrt für alle, oder Rennrad

 

Sonntags um 10:30 Uhr ab sofort(Je nach Wetterlage)

Rennrad in Eigenregie

 

Treffpunkt immer am Bootshaus

 

 

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Winterplan INAKTIV

Montags 17:30 - 18:30 Hallentraining Canisiusschule

von ca. 7 bis 14 Jahre

Donnerstags 19:30 - 21:00 Hallentraining Ludgerusschule

 

Hallentraining -> Treffpunk Halle

ansonsten Treffpunkt immer am Bootshaus

 

 


Bilder vom Training

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Das Wetter: